テレビで「チョコレートがいい！」
とやっていたので、早速・・・ウインク
b2515a2b.jpg


カカオ・ポリフェノールの優れた効果
♪動脈硬化を予防する
♪抗ストレスで心身を癒す
♪虫歯菌の発生をおさえる
♪肌の老化を遅らせる
♪脂肪の燃焼を促す　など


美容・健康・ダイエット効果を得る
正しいチョコレートの食べ方
1） カカオ分50％以上のチョコレートを選ぶ
2） カカオ・ポリフェノール含有量が100g中800mg
以上を目安に選ぶ
3） 食べる量は1日50g～100g目安で、空腹時と
食前に分けて食べる。少しずつ分けて食べる


ということなので、

毎日、ちょっと（？）ずつ食べてます笑い

これも↓おススメまる
5dc64ab7.jpg