テレビで「チョコレートがいい!」
とやっていたので、早速・・・
カカオ・ポリフェノールの優れた効果
♪動脈硬化を予防する
♪抗ストレスで心身を癒す
♪虫歯菌の発生をおさえる
♪肌の老化を遅らせる
♪脂肪の燃焼を促す など
美容・健康・ダイエット効果を得る
正しいチョコレートの食べ方
1) カカオ分50%以上のチョコレートを選ぶ
2) カカオ・ポリフェノール含有量が100g中800mg
以上を目安に選ぶ
3) 食べる量は1日50g~100g目安で、空腹時と
食前に分けて食べる。少しずつ分けて食べる
ということなので、
毎日、ちょっと(?)ずつ食べてます
これも↓おススメ
とやっていたので、早速・・・
カカオ・ポリフェノールの優れた効果
♪動脈硬化を予防する
♪抗ストレスで心身を癒す
♪虫歯菌の発生をおさえる
♪肌の老化を遅らせる
♪脂肪の燃焼を促す など
美容・健康・ダイエット効果を得る
正しいチョコレートの食べ方
1) カカオ分50%以上のチョコレートを選ぶ
2) カカオ・ポリフェノール含有量が100g中800mg
以上を目安に選ぶ
3) 食べる量は1日50g~100g目安で、空腹時と
食前に分けて食べる。少しずつ分けて食べる
ということなので、
毎日、ちょっと(?)ずつ食べてます
これも↓おススメ